Витаминная бомба
Облепиха — это уникальный случай, когда в дело идёт всё: ягоды, листья, кора. Но главная сила, конечно, в плодах. В 100 граммах этой кислой ягоды содержится суточная норма глюкозы и органических кислот, а также целый арсенал витаминов (A, C, E и вся группа B) и минералов (железо, калий, магний).
Польза облепихи в аскорбиновой кислоте. Организм не создаёт её запасов, поэтому нам требуется постоянное поступление этого вещества. Витамин С укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран и делает сосуды более эластичными. А в сочетании с витамином Е и жирными кислотами он становится эликсиром красоты: питает кожу и волосы изнутри и замедляет процессы старения.
Для сердца, нервов и красоты
Для сердца: ягоды помогают снизить уровень «плохого» холестерина и укрепляют стенки сосудов благодаря всё тому же витамину С.
Для нервов: витамины группы B и магний, которыми богата облепиха, — лучшие друзья нашей нервной системы. Они помогают бороться со стрессом, улучшают концентрацию и поднимают настроение.
Для красоты: масло облепихи — хорошее средство для увлажнения кожи и укрепления волос. А если смешать пару ложек этого масла с мёдом и йогуртом, получится отличная домашняя омолаживающая маска!
Ягоды или листья? И как правильно заваривать?
Чай можно сделать не только из плодов, но и из листочков облепихи. Если хотите зарядиться витаминами и укрепить защитные силы организма — выбирайте ягоды. А если нужен мягкий помощник в борьбе с воспалениями и для улучшения метаболизма — заваривайте листья.
Есть нюанс: не заливайте облепиху крутым кипятком. При температуре выше 60 градусов витамин C разрушается. Дайте воде немного остыть — так вы сохраните максимум пользы и получите не только вкусный, но и по-настоящему ценный напиток.
Где попробовать?
Конечно, заваривать облепиховый чай дома — отличное решение, но, если хочется совместить пользу и удовольствие, существует более простой и приятный вариант.
В меню Falko Pizza есть облепиховый чай. Он отлично дополняет вкус горячей пиццы. Falko Pizza — локальная пиццерия с собственной кухней: здесь делают ставку на понятные вкусы и стабильное качество. А быстрая доставка по районам Сокол и Хорошёво‑Мнёвники позволяет получить заказ, пока пицца ещё по-настоящему горячая, а чай — ароматный и согревающий.
Получается удобная формула вечера: вкусная еда плюс порция витаминов без дополнительных усилий. И пусть это не олимпийский рацион, но заряд бодрости и хорошее настроение – на уровне.
Приятного чаепития!
