Семинар, посвящённый методам оценки и контроля метаболического состояния организма на основе показателей крови, пройдёт в Колледже фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера 25 октября.
Семинар состоит из нескольких блоков:
1. Биохимия обмена веществ
Для того чтобы правильно подобрать режим питания и тренировок, необходимо знать стартовые позиции обмена веществ: белкового, жирового, углеводного и минерального. И в этом поможет анализ крови, который покажет, справится ли организм клиента с переменами, есть ли слабое звено в обмене веществ, насколько постепенно надо менять рацион и режим питания, чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний.
Любые задачи тренировок (набор или снижение веса, развитие силы, выносливости и т. д.) должны быть подкреплены соответствующей диетой. При этом рекомендуемые пропорции, соотношение белков, жиров и углеводов, набор продуктов, общая калорийность, режим должны подбираться индивидуально, с учетом биохимии обмена веществ конкретного человека.
2. Маркеры органов и систем
С помощью биохимического анализа можно увидеть, какой орган (сердце, печень, почки, эндокринные железы) не справляется с нагрузками, и оценить правильность подобранной диеты и режима тренировок.
3. Гомеостаз
Зачастую отсутствие прогресса в тренировках связано с отсутствием восстановления, закислением организма, что в итоге приводит к накоплению свободных радикалов и перетренированности. Вовремя распознать это состояние возможно с помощью маркеров оксидативного стресса. Это позволит правильно спланировать восстановительные мероприятия и оценить их эффективность.
В каждом блоке информация структурирована и подкреплена простыми примерами из жизни, поэтому даже слушателям без специального медицинского образования будет понятно и интересно.
Семинар ведёт проректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по научно-методической работе, заместитель заведующего кафедрой биохимии и биоэнергетики спорта по научно-исследовательской работе Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) Роман Юриков.
Продолжительность семинара – 6 часов, стоимость – 8900 рублей. При раннем бронировании предусмотрены скидки, а также рассрочка оплаты. Занятие пройдёт очно в аудиториях колледжа по адресу: ул. Балтийская, д. 9.
Фото: cbb.ru