Играть в сквош интересно и полезно для здоровья. Он хорошо воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает реакцию и общую координацию, тренирует выносливость и точность. А ещё поднимает настроение и заряжает энергией. В погоне за мячом забываешь об усталости, гаджетах и плохом настроении.
Занятия в детских группах ведут опытные тренеры, которые любят спорт, сквош и занятия с детьми. Все тренеры имеют сертификаты Международной федерации сквоша.
.jpg)
Вячеслав Перфильев – один из самых опытных тренеров не только в клубе City Squash, но и в России. Опыт работы – больше 22 лет. Вячеслав в основном занимается со спортсменами продвинутого уровня, но у него есть группы и для юниоров. Педагогическое образование помогает найти подход к юным сквошистам. Порой кажется, что Вячеслав строг со своими учениками, но, присмотревшись внимательнее, вы увидите, что эта классическая тренерская строгость сочетается с невероятной добротой и открытостью.
Александр Гетманский – золотой человек, который умеет быстро и доходчиво объяснить ученику всё про синхронную работу рук, ног, корпуса и стратегическое мышление. Занятия у Александра всегда, весёлые, но в то же время основательные. Он любит объяснить механику игры, причинно-следственные связи, рассказывать, как получается тот или иной удар, для чего он нужен. В Александре волшебным образом соединились педагогический дар, владение сквош-теорией и сквош-практикой, чувство юмора, доброта и, конечно, страстная любовь к игре.
.jpg)
Занятия в детских группах в клубе City Squash на Соколе проходят практически ежедневно. Так что любители сквоша могут тренироваться до четырёх раз в неделю. Подробнее с расписанием групп и работой тренеров можно познакомиться на сайте citysquash.ru/kids
Помимо групповых занятий, можно договориться о тренировках по индивидуальному графику.
Групповые тренировки проводятся в трёх группах: спортивная (для тех, кто нацелен на спортивные результаты), физкультурная (для тех, кто хочет поддерживать физическую активность и получать удовольствие от игры в сквош) и начальная (для тех, кто только начал знакомство со сквошем).
Для тренировки нужна спортивная форма, обычно это шорты и футболка, а главное, удобная обувь с белой подошвой и мелким протектором. Обувь должна хорошо держать стопу и обеспечивать надёжное сцепление с паркетом. В идеале, если это будет специальная обувь для сквоша, но для первых тренировок достаточно и обычных кроссовок.
Уже после полугода занятий ребята начинают участвовать в турнирах и совершенствовать своё мастерство в реальной борьбе за призовые места. Помимо участия в соревнованиях, юные спортсмены выезжают на сборы, в спортивные лагеря и просто вместе с одноклубниками проводят время.
Пробная тренировка – бесплатно. Для продолжающих занятия предусмотрена как разовая оплата тренировок (1900 рублей), так и система абонементов: 12 800 рублей – 8 занятий, 18 000 рублей – 12 занятий и 36 000 рублей – 24 занятия. В стоимость входит аренда корта и инвентаря (ракетка, мяч, защитные очки, полотенце), а также работа тренера в группе. В группе занимаются одновременно не больше 6 человек.
Адрес клуба City Squash: Ленинградский проспект, 80, корп. 17, Галерея «МОСКВА-СОКОЛ».
