Клуб Powerhouse Gym приглашает на новые программы Les Mills


Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

18 и 19 января в фитнес-клубе Powerhouse Gym состоится презентация новых программ Les Mills. Занятия проведёт представитель Les Mills Russia Яна Шаргородская и сертифицированные тренеры групповых программ Powerhouse Gym.


Тренировочные программы Les Mills создаются профессионалами со всего мира. Помимо тренеров, в разработке программы участвуют и звукорежиссёры, которые подбирают энергичные треки для упражнений, повышающие мотивацию. Тренировочные программы используются в 96 странах мира. У посетителей клуба Powerhouse Gym есть исключительная возможность познакомиться с новыми программами и продолжить занятия по интересным и уникальным разработкам лучших специалистов в сфере фитнеса.

Фото: powerhousegym.moscow

В рамках презентации пройдут четыре тренировки за два дня: RPM, Bodybalance, Bodypump и Bodycombat – всё самое лучшее из набора Les Mills.

RPM – идеальный вариант для тех, кто любит велосипед и хочет, помимо эффективного сжигания калорий, ещё и укрепить сердечно-сосудистую систему. Во время тренировки придётся преодолеть несколько подъёмов и предпринять не одно ускорение. Крутить педали под зажигательную музыку и ободряющие советы тренеров весело и полезно.

Bodybalance – программа, развивающая гибкость и силу мышц, а ещё снижающая уровень тревожности и способствующая хорошему самочувствию. Упражнения основаны на йоге, пилатесе и тай-цзи.

Bodypump – силовые тренировки со штангой, за одно занятие можно сжечь до 500 калорий. В тренировке используются многоповторные упражнения с лёгкими и средними весами, которые прорабатывают все группы мышц. Программа занесена в Книгу рекордов Гинесса как самый популярный вид фитнеса.

Bodycombat – в основе программы высокоинтенсивные упражнения, которые придумали опытные инструкторы, вдохновляясь боевыми искусствами. Такие тренировки помогают проработать все группы мышц и прокачать ОФП. Бой с тенью позволяет сжечь до 700 калорий за тренировку.

Фото: powerhousegym.moscow

Расписание тренировок-презентаций по программе Les Mills:

18 января

19.15 RPM – Яна и Анастасия
20.15 BODYBALANCE – Анастасия и Светлана

19 января

19.15 BODYPUMP – Яна и Иван
20.15 BODYCOMBAT – Яна и Светлана

Посетить тренировки смогут не только члены клуба, но и гости. Участие в мероприятии бесплатное, но необходимо зарегистрироваться на сайте клуба или по телефону +7 (495) 150-85-71. Адрес клуба: Ленинградский проспект, д. 80, корп. 37 (вход с улицы Балтийской).

Приходите на тренировку и не забудьте спортивную форму и хорошее настроение!

Поделиться статьей:

Предложения только от собственника

Управление коммерческой недвижимостью

500 000 м2 коммерческих площадей в управлении

14 лет успешной работы на рынке