Спорт студентов, спорт британских аристократов, спорт топ-менеджеров – это всё о нём, о сквоше. На самом деле, очень демократичный спорт, доступный для всех. Но аристократы и топ-менеджеры его и впрямь любят. За короткое время игра в сквош даёт очень хорошую физическую нагрузку и психологическую разрядку, что ценится сильными мира сего. Теперь Москва приобщилась к европейской моде и открывает всё больше сквош-клубов.
Клуб City Squash на Соколе – это площадка для всех желающих научиться играть в сквош и для бывалых игроков. Здесь есть шесть кортов, просторные раздевалки и душевые, уютная зона отдыха.
.jpg)
Приходите с группой поддержки: корты застеклённые, болельщикам легко наблюдать за игрой, не мешая игрокам и не опасаясь получить в глаз резвым мячиком для сквоша.
Сквош-клуб на Соколе принял первых посетителей и первый чемпионат
Практикуйтесь в одиночку или в паре, арендовав корт за 1600 рублей в час, обучайтесь, повышайте свой уровень вместе с персональным тренером.
Приходите со своими ракетками и мячиками или арендуйте их в клубе.
Своим соседям – арендаторам Центра культуры и бизнеса «МОСКВА-СОКОЛ» и жителям района владельцы City Squash Павел Петриков и Александр Меркулов готовы предоставить гибкую систему скидок и преференций.
.jpg)
Мы этим воспользовались первыми. Наша бесплатная пробная тренировка, наш тест-драйв длился около двух часов.
.jpg)
Всё началось с разминки (пробежки по залу и зарядки), ознакомления с правилами игры, попытки первых ударов, отработки удержания мяча и подач.
Счёт ведётся до 11 очков. Корт расчерчен красными линиями. Когда мяч уходит в аут, очко засчитывается сопернику.
.jpg)
Скорости в сквоше вполне можно сравнить с автомобильными. К примеру, мячик летает по корту, набирая до 240 км/ч. А интенсивность передвижения игроков просто бешеная – куда выше, чем в большом теннисе, с которым сквош часто сравнивают. Мы на практике убедились, что за час игры можно сжечь до 1000 килокалорий.
Сквош – это мир позитива, азарта, скорости и драйва. С корта уходишь в приятном состоянии полёта, чувствуя себя почти невесомым.
Павел Солоницын, начальник отдела аренды ООО «СОЦИУМ-СООРУЖЕНИЕ»:
.jpg)
– Спортом я занимался и раньше, но на сквош-корте был впервые. Как оказалось, это очень динамичная и эмоциональная игра. Правила её абсолютно просты, любой человек способен их освоить. Тренеры и совладельцы центра CitySquash Павел Петриков и Александр Меркуров детально объяснили все тонкости игры и помогли проработать техники ударов. Мне было комфортно на корте. Сквош – это прекрасная физическая разрядка после рабочего дня. В скором времени планирую приобрести абонемент.
Игорь Сарвартдинов, старший менеджер отдела аренды ООО «СОЦИУМ-СООРУЖЕНИЕ»:
.jpg)
– Сквош для меня открытие. В начале игры я пытался применить опыт своего теннисного прошлого. Однако в какой-то момент начинаешь чувствовать разницу. Приёмы из тенниса тут не работают, при подсечке мяч отскакивает вниз. В целом сквош даёт хорошие физические нагрузки. Если бы не мои еженедельные тренировки по футболу, наверное, серьёзно увлёкся бы сквошем.
Екатерина Кураченко, главный специалист по связям с общественностью АО «СОЦИУМ-А»:
.jpg)
– В моей биографии имеется ряд спортивных историй. Когда я пришла на первую тренировку по сквошу, сразу вспомнила о бадминтоне и большом теннисе. Для чего нужна ракетка и как отбивать мяч – примерно представляла. Оказалось, что это не бессмысленные навыки. Уже после первой более-менее полноценной игры тренер Александр Меркулов похвалил меня за чувство мяча и высокие удары в стиле свечки, которые никто не мог взять. Не беда, что в сквоше так подавать нельзя, и игру мы продолжили уже без двух мячей, отправленных мною отдыхать наверх на трубу.
Во время игры не замечаешь ни часов, которые пролетают так же быстро, как мячик, ни усталости, ни боли (с непривычки от быстрого передвижения по небольшому корту иногда с разбегу врезалась в стены). Помимо теннисных навыков, я неожиданно для себя проявила ещё один, о котором и не подозревала: балетный. В надежде дотянуться ракеткой до мяча чуть было не села на шпагат. Но всё это только распаляло азарт и повышало настроение.
Ощущение, что мышцы были задействованы абсолютно все. Результат: приятная усталость поутру и приятный минус на весах. Так что, всем рекомендую: если хотите быстро прийти в форму к лету, занимайтесь сквошем.
Первые сквош-нагрузки оказались ненапрасными, и останавливаться на достигнутом я не намерена. Сквош – это явно мой вид спорта.
.jpg)
Павел Петриков, совладелец сквош клуба City Squash
– Ребята молодцы, быстро схватили технику, у них всё получалось. Мы отработали основные удары сквоша:
- Драйв – основной удар в игре. Прямой удар в переднюю стену корта, при котором мяч по прямой направляется бьющим игроком параллельно одной из боковых стен в заднюю часть корта.
- Кросс – используется довольно часто для резкой смены направления игры. Это прямой удар в переднюю стену корта.
- Боуст – удар, при котором мяч, прежде чем удариться в переднюю стену корта, касается одной из боковых стен.
.jpg)
